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Sa santé, toujours possible de l'améliorer!

La première, selon les Québécois, est de modifier ses habitudes alimentaires. Plus de la moitié des répondants (58%) le pensent. Pas vraiment surprenant lorsqu'une autre enquête de l'IRB nous apprend que 60% des Québécois considèrent qu'ils s'alimentent plus ou moins sainement (50%) ou même carrément mal (10%). Les hommes plus particulièrement. Et moins les gens s'alimentent sainement, plus leur IRB est faible.

 
Dans ce contexte, il est probablement normal que plus de la moitié des Québécois (53%) considèrent qu'ils ont du poids à perdre, dont 19%, considérablement. Et est-ce relié aux normes sociales ou aux exigences plus grandes des femmes, mais ces dernières sont nettement plus nombreuses à avouer avoir du poids à perdre.

Du temps pour soi

La deuxième raison évoquée par 43% des répondants pour améliorer son état de santé, c'est de pouvoir isoler des périodes de temps que pour soi. C'est dire tout le stress et la vitesse à laquelle la vie se déroule. Cette raison trouve particulièrement écho auprès des 35-44 ans, ceux qui sont dans le « crunch » de la vie, avec les responsabilités parentales, professionnelles, sociales et autres. Le graphique suivant illustre à merveille les effets de la vie moderne en fonction de l'âge de chacun.

Un cadre de vie plus stricte

Cette raison est la 3e mentionnée par les répondants (30%) pour améliorer leur état de santé. Les hommes sont presque le double des femmes à identifier cette raison.

Finalement, ce n'est que 19% des répondants qui croient que l'amélioration de leur état de santé passe par moins d'heures passées au travail. Cette raison est plus souvent mentionnée par les personnes âgées entre 35 et 54 ans et celles affichant des revenus de80 000 $ et plus, ce qui, dans une certaine mesure, confirme la deuxième raison évoquée, soit d'avoir plus de temps pour soi.

S'agit maintenant d'agir en conséquence.