L'optimisme, le meilleur des remèdes!

Vous ne saviez peut-être pas, mais l'optimisme est le 12e parmi les 24 facteurs d'influence du bonheur et les réponses données sur l'attitude de chacun face à la maladie confirment une fois de plus son importance.

Ainsi, l'IRB des personnes qui, par rapport à la maladie en général, adoptent une attitude franchement positive (la maladie, ce n'est pas pour moi) ou encore réaliste et terre-à-terre (la maladie peut frapper n'importe qui, n'importe quand, moi y compris) affiche un IRB moyen de 10 points supérieurs à celui des personnes qui sont inquiètes et angoissées face à la maladie (je crains souvent d'être atteint d'une quelconque maladie). Par chance, ils ne sont que 10 % à penser ainsi.

Le verre, toujours ce même verre, est-il à moitié plein ou à moitié vide? Cette théorie apparaît simple et même simpliste, mais elle détermine en grande partie notre façon d'entrevoir la vie et de réagir à ce qu'elle nous apporte quotidiennement.

Se prendre en main, la meilleure des approches

La maladie, qu'elle nous frappe directement ou quelqu'un de notre entourage, demeure un sujet quotidien qui remplit bien des conversations. S'il est impossible de toujours demeurer à l'abri de la maladie, il est cependant possible de s'en tenir éloigné. Il suffit de se prendre en main.

Alors que près du quart des personnes (24 %) se sentent plus inquiets aujourd'hui face à la maladie parce qu'on en découvre de nouvelles tous les jours et que l'on en parle constamment dans les médias, plus du double (56 %) adoptent une attitude tout à fait opposée et avouent se sentir, au contraire, plus en sécurité face à la maladie parce qu'ils ont adopté de meilleures habitudes de vie. Et savez-vous quoi? Leur IRB s'en trouve dès lors rehaussé, ce dernier se situant à 80,20 comparativement à 73,00 pour les premiers, ceux qui se disent inquiets.

L'optimisme ne relève pas de la « pensée magique » et n'arrive pas sur simple demande. Il se travaille et se bâtit, petit à petit. Prendre en main sa santé et adopter de saines habitudes de vie représente un bel exemple d'effort qui ne peut qu'avoir des conséquences positives et contribuer à développer une attitude résolument optimiste. C'est aussi, à n'en pas douter, une excellente façon d'accroître son niveau de bonheur et, probablement, celui de votre entourage.